Υγεία

Έλλειψη μαγνησίου; Αυτά είναι τα συμπτώματα και τι μπορείτε να κάνετε για να τα αντισταθμίσετε

Η έλλειψη μαγνησίου, επίσης γνωστή ως υπομαγνησιαιμία, είναι ένα πρόβλημα που συχνά οι άνθρωποι αγνοούν. Η έρευνα έχει δείξει ότι πολλοί άνθρωποι δεν πληρούν τις ελάχιστες απαιτήσεις πρόσληψης μαγνησίου. Για τους γιατρούς, είναι δύσκολο να διαγνωσθεί αυτό το πρόβλημα υγείας επειδή εμφανίζονται εμφανή συμπτώματα μόνο όταν τα επίπεδα μαγνησίου είναι (εξαιρετικά) χαμηλά.

Επιπλέον, αυτό που κάνει την έλλειψη μαγνησίου δύσκολο να διαγνωσθεί είναι ότι η αιτία της ποικίλλει συχνά. Είναι πιθανό η ποσότητα μαγνησίου που προσλαμβάνετε να είναι πολύ χαμηλή ή να την χάνετε. Έτσι, το ερώτημα είναι: ποια σημάδια και συμπτώματα θα πρέπει να ψάχνετε;

Κάντε κλικ στις παρακάτω σελίδες για να μάθετε τα 7 σημάδια και τα συμπτώματα της υπομαγνησιαιμίας.